Clases en Benicarló
Un espacio donde el cuerpo, la respiración y la conciencia trabajan juntos. En Carrer de les Illes Columbretes, 4.
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Las dos horas son continuas y están pensadas para hacerse seguidas. Si algún día solo puedes quedarte a una, también está bien: el espacio se adapta a tu vida, no al revés.
Lunes · Miércoles · Viernes
Se explica en qué consiste meditar de verdad —y qué no es— y después se medita acompañada. No hace falta nivel previo ni postura obligatoria.
Lunes · Miércoles · Viernes
Pranayama, conciencia corporal y movilización de la energía. Hatha yoga aplicado a lo que traes ese día.
El método
Es el método que practico y sigo desarrollando. Parte de una idea sencilla: no somos solo un cuerpo físico. En cada sesión trabajamos los cuatro cuerpos a la vez.
01
La postura, la movilidad, lo que la carne recuerda.
02
Lo que se mueve cuando el cuerpo se abre.
03
Los patrones que repites sin darte cuenta.
04
Eso que queda cuando los otros tres se aquietan.
No es una clase de posturas. Es hatha yoga, pranayama y conciencia aplicados a lo que traes ese día. Por eso las clases son personalizadas aunque haya grupo: cada cuerpo pide algo distinto y yo trabajo con lo que tengo delante.
Grupos reducidos
10
No es capricho: por encima de ese número dejo de poder mirar a cada persona y la clase se convierte en una coreografía colectiva. El yoga es unión, y para acompañar esa unión tengo que verte.
100 €
Una sola cuota. Incluye la meditación de las 8:30, el yoga energético de las 9:30 y las sesiones de autoconocimiento. Vienes a las que quieras, las veces que quieras. Son unas 26 horas de práctica acompañada al mes: menos de 4 € la hora.
Primer paso
Esto no va de vender una clase suelta. Va de formar una relación entre maestra y alumno, que es como se ha transmitido el yoga siempre. Para eso tiene que haber feeling por las dos partes.
Por eso el primer paso no es una clase: es una conversación sin compromiso en la que me cuentas qué buscas y yo te digo con honestidad si este es tu sitio. Si no lo es, te lo diré.
Reserva tu sesión de descubrimiento →Dónde estamos
Carrer de les Illes Columbretes, 4 — 12580 Benicarló (Castellón). Teléfono y WhatsApp: +34 657 04 78 51.
Dudas
No. No hace falta flexibilidad, ni fuerza, ni haber pisado una sala antes. Empezamos desde donde estás.
Sí. La cuota incluye todo y vienes a lo que te encaje. Lo ideal es hacer las dos horas seguidas, pero no es obligatorio.
Ropa cómoda y ganas de estar presente. El resto está.
Ahora mismo no. Las clases grupales son lunes, miércoles y viernes de 8:30 a 10:30. Para otros horarios trabajo con sesiones individuales.
No en el sentido clínico. Es acompañamiento de conciencia desde la tradición yóguica. No sustituye a la terapia psicológica: la complementa.
En Carrer de les Illes Columbretes, 4, en Benicarló, Castellón. Hay aparcamiento en la zona.